セルフケアのオンライン講習会を行いました。

先日、陸上クラブチーム「ACCEL」さんの中学生メンバーの合宿中にオンラインでのセルフケア講習をさせて頂きました。いつもお世話になっているAccel Track ClubさんですがACCEL中学生の皆さんも合宿中の疲れている中Zoomでつないで一緒にストレッチやセルフケアエクササイズを真剣に楽しんで頂きました。

シンスプリントというすねの痛みを経験したことのある中学生も多く、シンスプリントや肉離れ、腰痛などについての簡単な説明やストレッチ、病院のかかり方など身体を動かすのも含めての説明です。
画面の向こうからわちゃわちゃしながら楽しそうな雰囲気と、実技をするときはちゃんとやる真剣さが伝わってきました。

このようにオンライン、オフライン問わずセルフケアやアップの時にからだを動かしやすくするモビリティアップ等の講習も受けさせていただいております！ご興味のある方はご連絡ください。

治療院でも施術とセットで効果を高め、長持ちさせるためのセルフエクササイズを提案させていただいております。楽しく、長く、動ける身体に。本八幡ライジン治療院でした。